Melatonina

Informazioni di base sulla melatonina

 

Nome del prodotto: melatonina

Sinonimi: melatonina

CAS: 73-31-4

MF: C13H16N2O2

MW: 232,28

EINECS: 200-797-7

Punto di fusione: 116,5-118 gradi (lett.)

Punto di ebollizione: 374,44 gradi (stima approssimativa)

Solubilità: solubile in etanolo ad almeno 50 mg/ml

Aspetto: polvere da bianca a biancastra

La melatonina è un ormone prodotto nel corpo. Regola i cicli notte-giorno o cicli sonno-veglia. La melatonina negli integratori viene solitamente prodotta in laboratorio.

L'oscurità stimola il corpo a produrre più melatonina, che segnala al corpo di dormire. La luce diminuisce la produzione di melatonina e segnala al corpo di essere sveglio. Alcune persone che hanno difficoltà a dormire hanno bassi livelli di melatonina. Si pensa che l'aggiunta di melatonina dagli integratori possa aiutarli a dormire.

Le persone usano più comunemente la melatonina per l'insonnia e per migliorare il sonno in diverse condizioni, come il jet lag. Viene utilizzato anche per la depressione, il dolore cronico, la demenza e molte altre condizioni, ma non esistono prove scientifiche a sostegno della maggior parte di questi usi. Inoltre, non esistono prove valide a sostegno dell'uso della melatonina per il COVID-19.

Probabilmente efficace per

• Difficoltà ad addormentarsi all'ora di andare a dormire convenzionale (sindrome della fase di sonno ritardata). L’assunzione di melatonina per via orale sembra ridurre il tempo necessario per addormentarsi nei giovani adulti e nei bambini affetti da questa condizione.
• Disturbo del sonno-veglia di non-24-ore. L’assunzione di melatonina per via orale prima di coricarsi sembra migliorare il sonno nei bambini e negli adulti non vedenti.

Forse efficace per

• Disturbi del sonno causati da alcuni farmaci per la pressione sanguigna (insonnia indotta da beta-bloccanti). L’assunzione di melatonina per via orale potrebbe ridurre i problemi del sonno nelle persone che assumono farmaci beta-bloccanti.
• Cancro. L’assunzione di alte dosi di melatonina per via orale o come iniezione, somministrata da un operatore sanitario insieme alla chemioterapia o ad altri trattamenti antitumorali, potrebbe ridurre le dimensioni del tumore e migliorare i tassi di sopravvivenza in alcune persone affette da cancro.
• Confusione e agitazione dopo l'intervento chirurgico. Nei bambini che ricevono un farmaco chiamato sevoflurano durante un intervento chirurgico, l’assunzione di melatonina per via orale prima dell’anestesia potrebbe aiutare a prevenire l’ansia e l’agitazione al risveglio. L’effetto dell’assunzione di melatonina negli adulti sottoposti a intervento chirurgico non è chiaro.
• Ipertensione. Assumere la forma di melatonina a rilascio controllato per via orale prima di coricarsi sembra abbassare la pressione sanguigna nelle persone con pressione alta. I prodotti a rilascio immediato non sembrano funzionare.
• Insonnia. L'assunzione di melatonina per via orale, a breve termine, sembra ridurre il tempo necessario per addormentarsi nelle persone con insonnia, ma solo di circa 7-12 minuti. Non è chiaro se ciò influenzi la quantità di tempo trascorso a dormire. Sembra anche essere più utile negli anziani e in quelli con determinate altre condizioni.
• Disritmia. L’assunzione di melatonina per via orale può migliorare alcuni sintomi del jet lag come la vigilanza e ridurre la sonnolenza e la stanchezza diurna. Ma potrebbe non aiutare a ridurre il tempo necessario alle persone con jet lag per addormentarsi.
• Emicrania. L’assunzione di melatonina per via orale prima di coricarsi può prevenire l’emicrania negli adulti e nei bambini. Non è chiaro se la melatonina aiuti a curare l'emicrania.
• Ansia prima di una procedura. L’assunzione di melatonina per via orale o sotto la lingua riduce in qualche modo l’ansia prima dell’intervento chirurgico negli adulti. Non è chiaro se aiuta nei bambini.
• Sedazione prima di una procedura. L’assunzione di melatonina per via orale potrebbe ridurre la quantità di sedativi necessari per alcune procedure mediche nei bambini.
• Scottature solari. L’applicazione del gel alla melatonina sulla pelle prima dell’esposizione al sole sembra aiutare a prevenire le scottature.
• Gruppo di condizioni dolorose che colpiscono l'articolazione e i muscoli della mascella (disturbi temporo-mandibolari o TMD). L'assunzione di melatonina per via orale prima di coricarsi per 4 settimane riduce il dolore nelle donne con dolore alla mandibola.
• Bassi livelli di piastrine nel sangue (trombocitopenia). L’assunzione di melatonina per via orale può migliorare il basso numero di piastrine nel sangue associato al cancro, al trattamento del cancro e ad altri disturbi.

Probabilmente inefficace per

• Astinenza da farmaci chiamati benzodiazepine. L'assunzione di melatonina per via orale prima di coricarsi non riduce i sintomi di astinenza nelle persone con insonnia che hanno smesso di assumere questi farmaci.
• Depressione. L'assunzione di melatonina per via orale non sembra ridurre i sintomi della depressione e potrebbe peggiorarli in alcune persone.

C'è interesse nell'utilizzare la melatonina per una serie di altri scopi, ma non ci sono abbastanza informazioni affidabili per dire se potrebbe essere utile.

La melatonina è probabilmente sicura per la maggior parte degli adulti se usata a breve termine. La melatonina è probabilmente sicura se assunta a lungo termine. È stato utilizzato in sicurezza per un massimo di 2 anni. Ma può causare alcuni effetti collaterali tra cui mal di testa, sonnolenza, vertigini e nausea. Non guidare o utilizzare macchinari per 4-5 ore dopo aver assunto la melatonina.

La melatonina è stata spesso utilizzata dagli adulti in dosi fino a 8 mg per via orale al giorno per un massimo di 6 mesi. Nei bambini, è stato spesso utilizzato in dosi fino a 3 mg per via orale al giorno per un massimo di 3 mesi.

Alcuni integratori di melatonina sono a rilascio lento mentre altri sono a rilascio rapido. Alcuni prodotti a base di melatonina possono essere posizionati sotto la lingua o nella guancia per essere assorbiti più velocemente. La melatonina è utilizzata anche in creme, gargarismi e gel. Parla con un operatore sanitario per scoprire quale tipo di prodotto e dose potrebbero essere migliori per una condizione specifica.

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